--- title: GetGain blogg description: Tips, berättelser och expertkunskap om holistisk hälsa, hormonell balans och hållbara vanor från GetGains hälsocoacher. --- [![GetGain](https://onboarding.getgain.se/hs-fs/hubfs/raw_assets/public/getgain-theme/images/logo-getgain-dark.png?width=115&height=23&name=logo-getgain-dark.png)](https://146771981.hs-sites-eu1.com) - [Hem](https://146771981.hs-sites-eu1.com) - [Webinar](https://146771981.hs-sites-eu1.com#webinar) - [Om oss](https://146771981.hs-sites-eu1.com/omoss) - [Resultat](https://146771981.hs-sites-eu1.com/resultat) - [Blogg](https://onboarding.getgain.se/blogg) [Boka kostnadsfritt coachsamtal](https://oncehub.com/getgain) - [Hem](https://146771981.hs-sites-eu1.com) - [Webinar](https://146771981.hs-sites-eu1.com#webinar) - [Om oss](https://146771981.hs-sites-eu1.com/omoss) - [Resultat](https://146771981.hs-sites-eu1.com/resultat) - [Blogg](https://onboarding.getgain.se/blogg) [Boka kostnadsfritt coachsamtal](https://oncehub.com/getgain) ![](https://onboarding.getgain.se/hubfs/raw_assets/public/getgain-theme/images/icons/label-sparkle.svg) Blogg # Inspiration, kunskap och insikter Här delar vi tips, berättelser och expertkunskap om holistisk hälsa. Kategorier - [Alla](https://onboarding.getgain.se/blogg) - [GetGain-nyheter](https://onboarding.getgain.se/blogg/tag/getgain-nyheter) - [Hälsotips](https://onboarding.getgain.se/blogg/tag/halsotips) - [Insikter](https://onboarding.getgain.se/blogg/tag/insikter) - [Kost](https://onboarding.getgain.se/blogg/tag/kost) - [Träning](https://onboarding.getgain.se/blogg/tag/traning) - ## [![Vi har normaliserat en livsstil som gör oss sjuka](https://onboarding.getgain.se/hs-fs/hubfs/blogg/vi-har-normaliserat-en-livsstil-som-gor-oss-sjuka.jpg?width=736&name=vi-har-normaliserat-en-livsstil-som-gor-oss-sjuka.jpg) Vi har normaliserat en livsstil som gör oss sjuka](https://onboarding.getgain.se/blogg/vi-har-normaliserat-en-livsstil-som-gor-oss-sjuka) - ## [![Den okända kopplingen mellan metylering och klimakteriebesvär](https://onboarding.getgain.se/hs-fs/hubfs/blogg/den-okanda-kopplingen-mellan-metylering-och-klimakteriebesvar.jpg?width=736&name=den-okanda-kopplingen-mellan-metylering-och-klimakteriebesvar.jpg) Den okända kopplingen mellan metylering och klimakteriebesvär](https://onboarding.getgain.se/blogg/den-okanda-kopplingen-mellan-metylering-och-klimakteriebesvar) - ## [![DEL 2: Bli en person som tränar – så får du träningen att bli av](https://onboarding.getgain.se/hs-fs/hubfs/blogg/del-2-bli-en-person-som-tranar-sa-far-du-traningen-att-bli-av.jpg?width=736&name=del-2-bli-en-person-som-tranar-sa-far-du-traningen-att-bli-av.jpg) DEL 2: Bli en person som tränar – så får du träningen att bli av](https://onboarding.getgain.se/blogg/del-2-bli-en-person-som-tranar-sa-far-du-traningen-att-bli-av) - ## [![DEL 1: Den bästa träningen är den som blir av](https://onboarding.getgain.se/hs-fs/hubfs/blogg/del-1-den-basta-traningen-ar-den-som-blir-av.jpg?width=736&name=del-1-den-basta-traningen-ar-den-som-blir-av.jpg) DEL 1: Den bästa träningen är den som blir av](https://onboarding.getgain.se/blogg/del-1-den-basta-traningen-ar-den-som-blir-av) - ## [![HRV del 2: Hur du använder HRV i praktiken för att förstå kroppen bättre](https://onboarding.getgain.se/hs-fs/hubfs/blogg/hrv-del-2-hur-du-anvander-hrv-i-praktiken-for-att-forsta-kroppen-battre.jpg?width=736&name=hrv-del-2-hur-du-anvander-hrv-i-praktiken-for-att-forsta-kroppen-battre.jpg) HRV del 2: Hur du använder HRV i praktiken för att förstå kroppen bättre](https://onboarding.getgain.se/blogg/hrv-del-2-hur-du-anvander-hrv-i-praktiken-for-att-forsta-kroppen-battre) - ## [![HRV del 1: En av de viktigaste hälsomarkörerna du förmodligen inte använder](https://onboarding.getgain.se/hs-fs/hubfs/blogg/hrv-en-av-de-viktigaste-halsomarkorerna-du-formodligen-inte-anvander.jpg?width=736&name=hrv-en-av-de-viktigaste-halsomarkorerna-du-formodligen-inte-anvander.jpg) HRV del 1: En av de viktigaste hälsomarkörerna du förmodligen inte använder](https://onboarding.getgain.se/blogg/hrv-en-av-de-viktigaste-halsomarkorerna-du-formodligen-inte-anvander) - ## [![Varför står vikten still trots att man gör allt rätt?](https://onboarding.getgain.se/hs-fs/hubfs/blogg/varfor-star-vikten-still-trots-att-man-gor-allt-rett.jpg?width=736&name=varfor-star-vikten-still-trots-att-man-gor-allt-rett.jpg) Varför står vikten still trots att man gör allt rätt?](https://onboarding.getgain.se/blogg/varfor-star-vikten-still-trots-att-man-gor-allt-rett) - ## [![Den moderna mismatchen](https://onboarding.getgain.se/hs-fs/hubfs/blogg/den-moderna-mismatchen.jpg?width=736&name=den-moderna-mismatchen.jpg) Den moderna mismatchen](https://onboarding.getgain.se/blogg/den-moderna-mismatchen) - ## [![Reglering av nervsystemet hos kvinnor](https://onboarding.getgain.se/hs-fs/hubfs/blogg/reglering-av-nervsystemet-hos-kvinnor.jpg?width=736&name=reglering-av-nervsystemet-hos-kvinnor.jpg) Reglering av nervsystemet hos kvinnor](https://onboarding.getgain.se/blogg/reglering-av-nervsystemet-hos-kvinnor) - ## [![Pollenbesvär - inget som bara drabbar dig](https://onboarding.getgain.se/hs-fs/hubfs/blogg/att-bli-pollenallergisk-utan-att-ha-varit-det-tidigare-ar-inget-som-bara-drabbar.jpg?width=736&name=att-bli-pollenallergisk-utan-att-ha-varit-det-tidigare-ar-inget-som-bara-drabbar.jpg) Pollenbesvär - inget som bara drabbar dig](https://onboarding.getgain.se/blogg/att-bli-pollenallergisk-utan-att-ha-varit-det-tidigare-ar-inget-som-bara-drabbar-dig) - ## [![Klimakteriet – när kroppen slutar kompensera](https://onboarding.getgain.se/hs-fs/hubfs/blogg/klimakteriet-nar-kroppen-slutar-kompensera.jpg?width=736&name=klimakteriet-nar-kroppen-slutar-kompensera.jpg) Klimakteriet – när kroppen slutar kompensera](https://onboarding.getgain.se/blogg/klimakteriet-nar-kroppen-slutar-kompensera) - ## [![De dolda nycklarna till ditt välmående: En guide till kroppens inre funktioner](https://onboarding.getgain.se/hs-fs/hubfs/blogg/de-dolda-nycklarna-till-ditt-valmaende-en-guide-till-kroppens-inre-funktioner.jpg?width=736&name=de-dolda-nycklarna-till-ditt-valmaende-en-guide-till-kroppens-inre-funktioner.jpg) De dolda nycklarna till ditt välmående: En guide till kroppens inre funktioner](https://onboarding.getgain.se/blogg/de-dolda-nycklarna-till-ditt-valmaende-en-guide-till-kroppens-inre-funktioner) - ## [![GetGain har ingen koppling till TV4:s artikel om hälsotest](https://onboarding.getgain.se/hs-fs/hubfs/blogg/getgain-har-ingen-koppling-till-tv4-artikel-om-halsotest.jpg?width=736&name=getgain-har-ingen-koppling-till-tv4-artikel-om-halsotest.jpg) GetGain har ingen koppling till TV4:s artikel om hälsotest](https://onboarding.getgain.se/blogg/getgain-har-ingen-koppling-till-tv4-artikel-om-halsotest) - ## [![Maten – en framgångsfaktor](https://onboarding.getgain.se/hs-fs/hubfs/blogg/maten-en-framgangsfaktor.jpg?width=736&name=maten-en-framgangsfaktor.jpg) Maten – en framgångsfaktor](https://onboarding.getgain.se/blogg/maten-en-framgangsfaktor) - ## [![Only dead fish follow the stream](https://onboarding.getgain.se/hs-fs/hubfs/blogg/only-dead-fish-follow-the-stream.jpg?width=736&name=only-dead-fish-follow-the-stream.jpg) Only dead fish follow the stream](https://onboarding.getgain.se/blogg/only-dead-fish-follow-the-stream) - ## [![60 eller 100 – vad väljer du?](https://onboarding.getgain.se/hs-fs/hubfs/blogg/60-eller-100-vad-valjer-du.jpg?width=736&name=60-eller-100-vad-valjer-du.jpg) 60 eller 100 – vad väljer du?](https://onboarding.getgain.se/blogg/60-eller-100-vad-valjer-du) ![](https://onboarding.getgain.se/hubfs/raw_assets/public/getgain-theme/images/icons/label-sparkle.svg) Vi finns på Instagram ## Följ oss för dagliga tips & inspiration - ![](https://onboarding.getgain.se/hs-fs/hubfs/raw_assets/public/getgain-theme/images/instagram-1.jpeg?width=270&height=270&name=instagram-1.jpeg) - ![](https://onboarding.getgain.se/hs-fs/hubfs/raw_assets/public/getgain-theme/images/instagram-2.jpeg?width=270&height=270&name=instagram-2.jpeg) - ![](https://onboarding.getgain.se/hs-fs/hubfs/raw_assets/public/getgain-theme/images/instagram-3.jpeg?width=270&height=270&name=instagram-3.jpeg) - ![](https://onboarding.getgain.se/hs-fs/hubfs/raw_assets/public/getgain-theme/images/instagram-4.jpeg?width=270&height=270&name=instagram-4.jpeg) [Följ oss på Instagram ![](https://onboarding.getgain.se/hubfs/raw_assets/public/getgain-theme/images/icons/button-arrow.svg)](https://www.instagram.com/getgain_) ![GetGain](https://onboarding.getgain.se/hs-fs/hubfs/raw_assets/public/getgain-theme/images/logo-getgain-dark.png?width=220&height=44&name=logo-getgain-dark.png) Allt du behöver för att må bättre, på ett och samma ställe - [![](https://onboarding.getgain.se/hubfs/raw_assets/public/getgain-theme/images/icons/social-1.svg)](https://www.instagram.com/getgain_) - [![](https://onboarding.getgain.se/hubfs/raw_assets/public/getgain-theme/images/icons/social-2.svg)](https://www.facebook.com/profile.php?id=100090273162440) #### Snabba länkar - [Hem](https://146771981.hs-sites-eu1.com) - [Webinar](https://146771981.hs-sites-eu1.com#webinar) - [Om oss](https://146771981.hs-sites-eu1.com/omoss) - [Resultat](https://146771981.hs-sites-eu1.com/resultat) - [Blogg](https://onboarding.getgain.se/blogg) #### Kontakt [info@getgain.se](mailto:info@getgain.se) Kungsbacka Business Center Varlabergsvägen 29 434 39 Kungsbacka © 2026 GetGain - [Integritetspolicy](https://146771981.hs-sites-eu1.com/legal-pages/privacy-policy) - [Köpvillkor](https://146771981.hs-sites-eu1.com/legal-pages/terms-conditions)