Välkommen som medlem Checklista
Välkommen till GetGain

Din hälsoresa börjar nu

Du har påbörjat ett långsiktigt arbete med din hälsa — med coachning, analys och stöd längs hela vägen. Här ser du vad som väntar och hur vi tar det tillsammans.

Vi hjälper dig att förstå din kropp, hitta tillbaka till balans och bygga vanor som faktiskt varar

Det här har duinvesterat i

6
mån aktiv coachning
6
mån fortsatt stöd
Hälsokartläggning Blodanalys Personlig strategi Coachning Daglig support Community App och plattform
Hela programmet på några sekunder
  1. 01 Hälsoformulär
  2. 02 Hälsoanalys del 1
  3. 03 Blodprov
  4. 04 Hälsoanalys del 2
  5. 05 Personlig strategi
  6. 06 Coachning
  7. 07 Efterstöd

Så börjardin resa

Möte 1

Hälsoanalys del 1

Målbild, symtom och upplevd hälsa — plus kost, stress, sömn, återhämtning, rörelse och självledarskap.

Möte 2

Hälsoanalys del 2

Vi går igenom dina blodprover tillsammans och fördjupar förståelsen för vad som händer i din kropp.

Möte 3

Din personliga hälsostrategi

Kostupplägg, relevanta näringstillskott, rörelse, återhämtning och andra verktyg — anpassade efter dig.

Vi börjar med dig — inte bara med dina provsvar

Du kan börja skapa förändring direkt, utifrån dina symtom, din livsstil och din målbild. Blodproverna kommer sedan in som ytterligare data som gör din strategi ännu mer träffsäker.

Du lämnas aldrigensam

Du får inte en PDF och några instruktioner. Du får människor som följer dig hela vägen.

Coachning

Coachningen hjälper dig att skapa struktur, förstå vad som fungerar för just din kropp och hantera hindren när de dyker upp.

Daglig support

När något händer mellan mötena kan du fråga oss direkt — i stället för att googla eller vänta till nästa gång.

Förändring som hållertar tid — med flit

Månad 1–6

Aktiv förändring

Coachning, analys och löpande anpassning. Här bygger vi grunden och justerar tills det sitter.

Månad 7–12

Fortsatt stöd

Stöd för att befästa dina nya vanor i vardagen och minska risken att falla tillbaka.

Nu börjar vi

Nedan hittar du checklistan inför din hälsoanalys. Börja gärna med att fylla i dina hälsoformulär så snabbt du kan och se även till att boka en tid till din blodprovstagning.

Vi ses på din hälsoanalys!

Checklista inför din hälsoanalys

Att tänka på införblodprovstagningen

Blodprovet behöver vara taget senast 14 dagar före din hälsoanalys del 2. Det ger oss tillräckligt med tid för att få in och analysera dina provsvar inför ditt besök.

Tänk på följande inför provtagningen

  • Du behöver vara fastande i 10–12 timmar. Det innebär att du inte ska äta 10–12 timmar före provtagning. Det går bra att dricka vatten.
  • Om du behandlas med Levaxin, tag dosen efter provtagning.
  • Boka gärna provtagningen på morgonen och senast kl. 10.00.
  • Ta med giltig legitimation, exempelvis ID-kort eller körkort.
  • Din remiss är redan inskickad digitalt och finns tillgänglig på provtagningsstället.

Ditt köpeavtal

Här hittar du köpeavtalet som visar vad som ingår i ditt upplägg och vad som gäller under din resa med oss.

Ladda ner avtalet (PDF)